Kaitan Anxiety Dengan Gastrik dan GERD

Kaitan anxiety dengan gastrik pun rasa macam takda kan? Tapi sebenarnya ada juga, dan ini ada dalam banyak pengalaman konsultasi menggunakan panduan gastrik. Baca lanjut di sini ya. Tentang Gastrik Gastrik ni adalah isu berkaitan dengan sistem penghadaman kita yang bermula dari perut sebelum merebak ke bahagian lain seperti usus, hempedu, dan salur esofagus yang menghubungkan perut ke tekak kita. […]

Continue Reading

3 Cara Membantu Anxiety

Untuk orang yang alami isu anxiety, pastinya mereka akan kata ia bukan sesuatu yang boleh kita hadap hari-hari. Senang kata, tak enjoy lah. Cuma tu lah, mujur dengan zaman sekarang yang dah makin canggih DAN (yang ni penting) kesedaran orang ramai dekat isu anxiety ni kita ada peluang tinggi untuk pulih dengan lebih cepat, dan lebih selamat. Jadi, apa cara […]

Continue Reading

3 Tips Kurus Dalam Atomic Habits Untuk Kesihatan

Korang nak tak, kalau jumpa satu cara yang boleh buatkan korang konsisten dengan amalan yang korang nak komit, contohnya berdiet? Buku Atomic Habits banyak dikongsikan sebagai satu cara yang simple banget kalau nak konsisten dengan produktiviti dan tabiat tertentu. Biasalah kita kadang-kadang tak komit dan azam yang ada selalunya separuh jalan ja kan. Kalau penyelesaian untuk ‘simptom’ tersebut ada, sapa […]

Continue Reading

2 Cara Tambah Stamina Dengan Mudah

Umumnya, stamina ni dimaksudkan sebagai satu keupayaan untuk melakukan suatu kerja, dan kadar keupayaan tu lah stamina korang (dah macam buku teks fizik pulak). Betul lah kan, kalau stamina tinggi korang steady, kalau stamina yang rendah cepatlah semput.  Dan ada kesan lain kalau stamina korang berada di tahap rendah, iaitu: Stamina yang rendah juga bermaksud korang tak aktif (untuk maintain […]

Continue Reading
1 2 3 26