Detoks simple selepas bercuti yang wajib korang buat lepas balik rumah. Sebab haruslah waktu bercuti perkataan diet tu tersimpan dekat belakang minda. Bercuti pun bukannya selalu kan – masa ni lah nak makan makanan yang special di tempat percutian – dan selalunya makanan yang kita makan tu kemungkinan besar tak sihat. Hehe.. Langkah untuk Detoks Simple selepas bercuti Tidur yang […]
Kronologi Jam Dalam Kita Intermittent Fasting
Ramai maklum tentang kelebihan intermittent fasting dan cara melakukannya dalam diet kita seharian cuma kita pasti nak tahu apa yang berlaku dekat badan masa kita berpuasa tu kan? Baca lanjut di post ini ya. Apa Itu Intermittent Fasting Perkongsian tentang intermittent fasting ada di post sebelum ini dan min menulis bagaimana ia bermanfaat untuk wanita – ye lelaki pun boleh […]
Penurunan Berat Sampai 10kg Sebulan, Bagus Ke?
Biasa tengok produk yang tawarkan hasil penurunan berat berkilo dalam seminggu sebulan ja kan? Walaupun dengan gambar testimoni yang tunjukkan perbezaan ketara yang biasa buat kita terliur tengok, kita terfikir jugak adakah bagus kesannya untuk kita? Contoh penurunan berat laju yang dimaksudkan di sini adalah yang turun tak beragak tingginya dalam 5kg dalam seminggu dua kadarnya, sedangkan secara alami ia […]
Tips Mudah Membuang Berat Air
Biasa kita dengar orang yang berjaya turunkan berat badan dengan cepat adalah berat air yang dibuang kan; sebab walaupun badan kita ada 70% air sekalipun, berat air yang dimaksudkan adalah yang berat berlebihan yang buat kita membuncit tu. Dan tak perlu sebenarnya lebihan berat air tersebut. Keadaan yang dinamakan sebagai water weight ini asalnya tak bahaya apa pun dan biasany […]
Berapa lama kesan bertangguh bersenam sampai hasil hilang?
Nak kata ada yang konsisten senaman setiap masa sampai dia mati rasanya tak pernah dengar lagi (rekod terbaik mungkin The Rock lah kot), tapi secara realistiknya memang ada masa yang kita terpaksa berhenti bersenam sebentar dan ia sesuatu yang normal. Yang penting asalkan kita tahu apa akan jadi bila rutin tersebut berhenti sementara waktu, kita tahu apa yang akan dijangka. […]