Kekurangan kalsium dalam tubuh berlaku tanpa disedari dan kebanyakan dari kita tidak mengambil kalsium dengan secukupnya, melalui diet harian kita. Apatah lagi, kalsium adalah salah satu nutrisi yang utama – tulang kita sendiri dibina dengan kalsium. Hasilnya, pelbagai masalah dan simptom akibat kekurangan kalsium terjadi seperti gigi dan tulang rapuh dan mudah patah, badan berasid, sakit sengugut, kemurungan, dan kekejangan […]
Benda ni bukan boleh buat lawak wei.. Kalau perempuan dah datang bulan memang kena tatang lah sebaik mungkin. Sebab sekejap aja moody akan berbolak-balik dan yang jadi mangsa adalah orang yang disebelahnya. Bunyinya kejam kan? Bukanlah kerana period tu sendiri, tapi kerana simptom yang berada bersama-sama ketika didatangi darah tu yang boleh buat hidup sedikit terseksa, dan hanya yang melaluinya […]
Seperti yang saya kongsikan pada entri lepas tentang pendapat Dr. Atkins mengenai penggunaan supplemen ketika berAtkins Ha.. Ini dia, saya compilekan terus supplemen yang saya yakin akan membantu untuk mengurangkan berat badan yang terlebih-lebih tu dengan sihat, cepat, dan (of coz) selamat.
Ramai ahli dalam coaching saya banyak bertanya soalan yang lebih kurang sama; macam mana nak tahu bila kita dah masuk ketosis? Keliru juga mereka sebenarnya, malah menganggap ketosis itu hanya berlaku ketika di fasa satu (induksi) sahaja. Oh no, banyak tandanya dan YA ia berlaku dalam kempat-empat fasa dalam Atkins.
Paling asas, kita hanya perlu ambik 2 point penting ketika membelek2 botol minyak ikan yang terdapat di farmasi. Ya, cuma 2 ja, kalau memenuhi dua kriteria ni, saya yakin anda dapat maksimumkan kesan minyak ikan (iaitu omega-3) untuk pelbagai tujuan seperti