Lanjutan dari post sebelum ini, dikumpulkan senarai apps untuk self care yang pastinya memudahkan urusan harian korang, disamping mindset, mental dan emosi terjaga dengan baik.
Diet Rendah Karbo: Review Shai Mengamalkannya
Post personal yang Shai review sendiri, bagaimana dan mengapa Shai masih amalkan diet rendah karbo sehingga hari ini. Serius, tak stop dan tak rasa nak stop sampai bila-bila pun.
10 Senarai Makanan Berangin Yang Elok Dielakkan
Bergantung kepada orang juga, senarai makanan berangin ni mungkin patut dielakkan, atau sekurang-kurangnya sebagai langkah berjaga-jaga. Banyak Shai dapat whatsapp tentang isu ini, khususnya berkaitan sakit gastrik yang dialami. Baca lanjut di sini.
Weightloss Workbook: Panduan Kurus Mudah Dan Lengkap
Sejak Shai memulakan blog ini banyak dan kerap juga Shai dapat whatsapp dan pm dekat fb tentang isu kurus/turunkan berat badan ni – mana tak nya Shai dah lama berkecimpung dalam bidang kesihatan/kecantikan ni dekat 7 tahun dah kot – jadi pelbagai masalah yang dialami Shai bantu bagi penyelesaian yang terbaik untuk kurus2 ni.
Soalan Yang Biasa Ditanya Ketika Diet Atkins
Soalan-soalan ini yang biasa ditanya kepada Shai, hasil daripada coaching grup dan personal yang Shai buat sebelum ini (sekarang tak dan lah yunk, hanya melalui support di grup fb yang Shai jaga dan juga whatsapp, serta melalui pembelian ebook Atkins untuk Ibu Menyusu sahaja). Save dan share di fb korang ya, sebab soalan2 ini akan sentiasa di update untuk soalan-soalan […]