Ini adalah pengalaman Shai sendiri menggunakan tips untuk mudah belajar di universiti. Umumnya nak kata susah itu haruslah sebab itu cabaran kita belajar (kalau tak susah baik aku skip degree buat PhD ye dok), tapi ia tak susah sampai tak boleh nak carry paper tau. Alhamdulillah for that. Jadi Shai kongsikan tips dan pengalaman ini, inshaa Allah membantu korang (atau […]
Tips Berdiet Ketika Belajar
Berdiet ketika belajar ni sesuatu yang jarang student buat, melainkan dia insta influencer, nak prepare sebab nak bertunang/nikah cuti semester nanti, atau baru clash dengan awek/bf hehe..saja ja agak tujuannya. Sebab biasa dekat uni/kolej ni masa nak enjoy macam-macam, kurang2 shopping beli baju dan lepak di mapley tengah malam.
Tanda Diet Kita Menjadi Dan Serasi: Kita Ada Tak?
Perasan tak kadang2 kita tak terfikir pun apakah tanda diet kita menjadi sebenarnya. Sebab bercerita tentang diet ini biasanya topik yang kita kupas adalah berkaitan diet kita bila kelaut. Dan cara nak atasinya semula. Biasalah tu, bertahun kita makan nasi sepinggan macam bukit, tiba-tiba nak berdiet tak ke pressure dekat tubuh sebab dia tak biasa?
Untuk Newbies: Bagaimana Merangka Jadual Senaman
Soalan umum yang biasa Shai dapat dalam konsultasi (yang lepas-lepas punya, ataupun melalui Weightloss Workbook ni) ialah bagaimana nak rangka jadual senaman yang sesuai dengan diri. Yelah, setiap orang tak sama hidupnya, jadi kena adjust sesuaikan diri juga dalam aspek kesihatan ni.
Bagaimana Nak Tahu Program Kurus Yang Sesuai Untuk Saya?
Begitu banyak program kurus dan weightloss yang ada sekarang ni, dan Shai sendiri ada terima beberapa mesej bertanya tentang program kurus yang ada, samada program sebegitu bagus atau tidak. Jawapannya?