Yeay raya dah nak dekat dah ni. Time ni lah kita mula kalut fikir nak bawak barang apa nak balik kampung ni ye dok. Lebih-lebih lagi untuk kaum ibu yang lagi pening memikir untukkemas barangan diri, anak, suami, dan untuk saudara mara kat kampung nanti. Gunakan sahaja 8 tip genius ini untuk mudahkan tugas anda ketika packing barang, pasti boleh […]
Sebut aje tentang bersenam ekspresi muka dah semacam je.. Hati spontan berkata: “nantilah..lain kali lah..” Hehe.. Tetapi saya boleh jamin perubahan positif dapat dirasai walaupun senaman hanya sekdar 10 minit sehari.
Semestinya lepas seharian berpuasa senaman adalah benda yang terakhir kita akan fikir (lagi baik kita fikir2 kuih apa yang nak beli kt bazar depan rumah kn?). Sebenarnya ada manfaatnya untuk kita. lagi2 pada yang sibuk nak kurus last minute before raya ni.Kaedah ini telah mula menjadi trend di US iaitu dengan bersenam ketika perut kosong/dalam keadaan berpuasa kerana ia terbukti […]
Dulu time kecik-kecik bila puasa rasa macam nak mati je bila dah tengahari.. Sudahnya waktu tidur dah terabur tiap kali masuk Ramadan; stay up dari waktu buka hingga sahur (surf2..chatting, main game dgn adik), then tidur lepas subuh sampai pagi..hehe.. Kini tidak lagi.. Sekarang dah lebih kepada healthy living, kita tahu puasa ni banyak baiknya: Doa,semayang,ngn zikir sume double triple pahalanya. Selain […]