Infografik ini menunjukkan kesan berpuasa kepada tubuh kita, khususnya sepanjang 30 hari dalam Ramadan ini.
Kesan Pada Tubuh Ketika Berpuasa- Infografik
Sakit Perut Sehingga Pedih – Mungkin Ia Tanda Sakit Gastrik
Sakit gastrik ini datang tanpa disedari, ada pula yang dah tahu kerana itu yang ibu bapa mereka alami, kerana ada tanda jika anda sakit gastrik ini. Untuk itu, Shai kumpul dan ringkaskan info yang berkaitan mengenai penyakit ini, dalam blog post yang mudah.
Bersenam 7 Minit Sehari Dah Cukup Dengan 7-Minute Workout
Kalau dulu biasa kita dengar senaman selama 20 minit, tiga kali seminggu? Somehow dari pemerhatian Shai kekerapan itu agak tak praktikal, khususnya bagi yang sibuk. Lagi-lagi kalau tiga kali seminggu biasanya lepas rutin ketiga dan nak tunggu minggu depan punya nak bermula masa tu dah hilang momentum nak bersenam. Betul tak? Mungkin sebab itu, 7-minute workout lebih sesuai.
Review Fitbit Charge 2
Jika benar ‘fitness life’ dah sebati dalam hidup Shai, jadi kita setuju sangat-sangat. Mana taknya, selepas fobia masuk hospital selepas dikesan ada ketulan kecil dari dalam menjadikannya satu pengalaman yang mengubah hidup. Turning point orang kata. Namun begitu, nak fitness pun tak semestinya mahal sebab Shai percaya guna apa yang ada. Termasuklah jam praktikal-dan-tak-berapa-lawa ni seperti Fitbit Charge 2. Setakat […]
Cepat Sembuh dengan Penawar Demam Mudah
Dua hari lepas tanpa disangka en.somi demam akhirnya. Sejak semalam pun dah mula nampak tanda-tandanya dan kebetulan Shai standby pelbagai bahan dan penawar demam yang diperlukan untuk cepat sembuh. Tanpa perlu ke klinik. ^^v