Berpuasa Membantu Gastrik Dengan Intermittent Fasting

Mesti terfikir bagaimana berpuasa membantu gastrik jugak kan? Selalunya masa bulan puasa orang yang gastrik akan mengelak sedikit kan. Tapi ia sebenarnya salah satu cara untuk mengurangkan simptom dan kekerapan, malah tahap keseriusan gastrik korang. Baca lanjut kalau nak tahu. Tentang Intermittent Fasting Intermittent fasting (IF) ni sama ja prinsipnya macam berpuasa yang kita buat waktu Ramadan; ia adalah berpuasa […]

Continue Reading

Tips Yang Perlu Dibuat Jika Sakit Gastrik Dan Berpuasa

gastrik berpuasa, sakit gastrik, tips puasa gastrik, sakit gastrik dan berpuasa

Amalkan tips yang perlu dibuat jika sakit gastrik dan berpuasa, kalau korang nak berpuasa dengan aman. Sebab nak dekat puasa ni banyak benda nak kena fikir, dan yang paling utama mestilah nak makan ye dok? Masa ni nak merasa pelbagai makanan hispter dan penuh cheese (hehe). Tapi kalau gastrik kena ambil kira sebelum nak merasa. Jadi untuk elakkan gastrik korang […]

Continue Reading

Tips Untuk Jaga Makan Ketika Beraya

Tak perlu cerita panjang, kita tahu bila nak berdiet dan jaga makan ketika raya ni adalah sesuatu yang hampir mustahil XD. Mana taknya, kita ni memang kuat budaya makan; menjamu orang kira kelebihan orang kita. Jadi realistik lah sikit, Shai kongsikan tips bukan untuk berdiet ketika beraya, tapi sekadar jaga makan sedikit sambil enjoy juadah yang ada, lepas habis raya […]

Continue Reading