Dalam post sebelum ini kita kongsikan tentang diastasis recti dan secara ringkas bagaimana nak sembuhkannya. Sebab ia agak menganggu selain rupa luaran, ia juga boleh beri kesan dekat aspek lain tau. Baca lanjut kenapa. Tentang Diastasis Recti Secara Ringkas Isu diastasis recti ini datang daripada perut yang membesar – selalunya, masa mengandunglah – yang lama-kelamaan tu dah besar akan tarik […]
Bagaimana Nak Jaga Diet Ketika Makan Di Luar
Antara faktor yang utama yang buatkan diet kita kelaut ialah bila kita nak makan di luar kan? Selalunya kawan ajak ke, atau mak masak time kita balik kampung, masa tu lah otak ligat fikir apa yang boleh kita makan waktu tengah berdiet ni. Sudahnya kita fikir untuk mudah, tangguhkan diet dan makan macam biasa, yang selalunya makan macam balas dendam […]
Detoks Simple selepas bercuti
Detoks simple selepas bercuti yang wajib korang buat lepas balik rumah. Sebab haruslah waktu bercuti perkataan diet tu tersimpan dekat belakang minda. Bercuti pun bukannya selalu kan – masa ni lah nak makan makanan yang special di tempat percutian – dan selalunya makanan yang kita makan tu kemungkinan besar tak sihat. Hehe.. Langkah untuk Detoks Simple selepas bercuti Tidur yang […]
Kronologi Jam Dalam Kita Intermittent Fasting
Ramai maklum tentang kelebihan intermittent fasting dan cara melakukannya dalam diet kita seharian cuma kita pasti nak tahu apa yang berlaku dekat badan masa kita berpuasa tu kan? Baca lanjut di post ini ya. Apa Itu Intermittent Fasting Perkongsian tentang intermittent fasting ada di post sebelum ini dan min menulis bagaimana ia bermanfaat untuk wanita – ye lelaki pun boleh […]
Penurunan Berat Sampai 10kg Sebulan, Bagus Ke?
Biasa tengok produk yang tawarkan hasil penurunan berat berkilo dalam seminggu sebulan ja kan? Walaupun dengan gambar testimoni yang tunjukkan perbezaan ketara yang biasa buat kita terliur tengok, kita terfikir jugak adakah bagus kesannya untuk kita? Contoh penurunan berat laju yang dimaksudkan di sini adalah yang turun tak beragak tingginya dalam 5kg dalam seminggu dua kadarnya, sedangkan secara alami ia […]