Dalam entri kali ini saya kongsikan serba sedikit jenis-jenis makanan dan sayuran serta buah-buahan yang boleh diambil ketika berAtkins. Ini sebagai panduan asas ya dan bukan pengiraan secara mutlak sebab lain produk, lain nilai karbo dia dan lain cara masak, lain gak lah nilai karbo dia.
Korang boleh tengok2 resipi yang sesuai dan lagi baik, cari resipi yang dah bagi nilai carb sekali dan follow sebijik2. 🙂
Yela, hari2 makan telur boleh muak kot.
CC to :http://bicikut.blogspot.com/2014/01/jumlah-carb-dalam-makanan.html
